100 yaşındaki Balaban çiftinden uzun yaşamın sırları

Gaziantep İslahiye'de yaşayan 100 yaşındaki Balaban çifti, uzun ve sağlıklı bir ömrün kapılarını aralayan alışkanlıklarını paylaştı. Yörük kültürüyle yetişen çift, doğal beslenme ve huzurlu bir yaşamın önemine dikkat çekiyor.

Doğal Beslenme ve Sağlıklı Yaşamın Temelleri

Gaziantep İslahiye'nin Dervişpaşa Mahallesi'nde ikamet eden ve 1953 yılında hayatlarını birleştiren Balaban çifti, ileri yaşlarına rağmen günlük işlerini büyük ölçüde kendileri yapmaya devam ediyor. 3 oğlu, 4 kızı, 25 torunu ve 26 torun çocuğu bulunan çift, bugüne kadar ciddi bir sağlık sorunu yaşamadıklarını, yalnızca 2021 yılındaki salgın döneminde doktora başvurduklarını ifade etti. Mehmet Balaban, uzun yaşamın temelinde Yörük kültürüyle yetişmenin ve doğal beslenmenin yattığını belirtti.

Sofradan Eksik Etmedikleri Üç Gıda

Hayatının büyük bir kısmını avcılıkla geçiren Mehmet Balaban, uzun yaşamın sırrını şu üç temel gıdaya bağlıyor: tereyağı, yoğurt ve peynir. Yoğurdu etten daha çok sevdiğini vurgulayan Balaban, güçlü bir öğün tükettiklerinde günün geri kalanını tek öğünle tamamladıklarını belirterek, "Az yemek ve doğal beslenmek bizi bugüne kadar ayakta tuttu" dedi.

103 yaşındaki Cennet Balaban ise evlilikleri boyunca eşiyle hiç kavga etmediklerini belirterek, huzurlu bir yuvanın önemine vurgu yaptı. Her gün kendi elleriyle hazırladığı Türk kahvesini eşine ikram ettiğini anlatan Cennet Balaban, birlikte geçirdikleri her günün kıymetini bildiklerini dile getirdi. Yaz sıcaklarında evlerinin avlusunda el ele oturan çift, birbirlerine duydukları sevgi ve bağlılığı ilk günkü gibi sürdürüyor.

Kaynak: sozcu.com.tr